居家美白貝氏刷牙法,較能確實清潔牙菌斑

牙齒

建議使用貝氏刷牙法,較能確實清潔牙菌斑。建議貝氏刷牙法 力道適中才乾淨醫師建議,刷牙時使用「貝氏刷牙法」,也就是將牙刷刷毛對準牙齒與牙齦之間的縫隙(牙菌斑容易堆積的地方),意即與牙齒呈現45度角,來回輕輕地刷,一次只刷2顆牙齒,較能徹底清潔。

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建議使用貝氏刷牙法,較能確實清潔牙菌斑。高雄牙醫推薦平時除了清潔牙齒保持口氣清新
建議貝氏刷牙法 力道適中才乾淨
醫師建議,刷牙時使用「貝氏刷牙法」,也就是將牙刷刷毛對準牙齒與牙齦之間的縫隙(牙菌斑容易堆積的地方),意即與牙齒呈現45度角,來回輕輕地刷,一次只刷2顆牙齒,較能徹底清潔。
牙刷最好選用軟毛的材質,用2~3隻手指輕握牙刷,以這樣的力道刷牙即可,刷得太輕恐刷不乾淨,但刷得太用力也容易傷害琺瑯質,造成牙齒的耗損,並不是刷得越用力,牙齒就越乾淨。
刷牙之外,別忘了善用牙線清除牙齒間的菜渣,減少牙菌斑滋生。
善用牙線去除污垢 避免漱口水取代刷牙
建議每天早上起床、睡前以及三餐飯後都能刷牙,如果在外不方便隨時刷牙,至少使用牙線去除菜渣與汙垢,避免滋生牙菌斑,而使用漱口水也是不錯的方法。不過,漱口水和刷牙的意義不同,你知道漱口水的主要功效是什麼嗎?

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