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在疼痛持續數月的極少數情況下，通常是最後的選擇
如果你沒有保險，你會在這裡需要它。諮詢、退化性關節炎手術、恢復時間、物理治療和藥物的費用很容易超過 25k。大多數患有網球肘的人通過使用非處方藥來治療疼痛。這些名牌藥物有時可以暫時減輕疼痛和腫脹，但更好的選擇是去看醫生並獲得用於治療上髁炎的處方級外用止痛膏。局部止痛膏可以立即緩解疼痛的確切區域的退化性關節炎疼痛。
這很重要，因為每個人的網球肘疼痛可能出現在不同的位置
此外，退化性關節炎處方外用止痛膏幾乎沒有副作用。網球肘不會讓人上癮，而且立竿見影，並且可以在白天根據需要多次重複使用。肱骨外上髁炎處方級外用止痛膏是治療網球肘疼痛的更有效方法之一。此外，大多數保險單都涵蓋了這種治療。手腕屈肌伸展- 退化性關節炎將手臂伸向前方，手掌向上，彎曲手腕，網球肘使手指指向地板。用另一隻手輕輕地進一步彎曲手腕，直到感覺到前臂有輕微到中等程度的拉伸。
保持這個姿勢大約 20-30 秒。
網球肘手腕伸肌伸展- 將手臂伸到你面前，手掌向下，彎曲手腕，使手指指向地板。用另一隻手輕輕地進一步彎曲手腕，退化性關節炎直到感覺到前臂有輕微到中等程度的拉伸。保持這個姿勢大約 20-30 秒。4 加強網球肘練習：將網球握在手中，擠壓網球約 6 秒。退化性關節炎然後放鬆約10秒。你應該重複8-12次。記得做雙手練習。