什麼!用電腦也會網球肘 手腕角度是關鍵,此篇文章告訴你



這是什麼條件?


網球肘是前臂伸肌腱纖維在與肘關節相鄰的上臂(肱骨)附著的點處發生的疼痛性炎症。是什麼原因造成的?網球肘可能始於受累肌腱的部分撕裂,在網球運動員和其他活動需要有力抓握、手腕抵抗阻力或頻繁旋轉前臂的人中很常見。如果不加以PRP關節注射治療,這種情況可能會導致殘疾。它的症狀是什麼?第一個症狀是肘部疼痛,當人抓住物體或扭動肘部時,肘部疼痛會逐漸惡化並經常輻射到前臂和手背。

其他症狀是關節壓痛和抓握力弱。

在極少數情況下,肱骨外上髁炎可能會導致局部發熱、腫脹或活動範圍受限。如何診斷?因為 X 射線幾乎總是陰性,所以醫生取決於患者在打網球或類似活動時是否報告疼痛。通過讓患者以類似於揮動球拍時使用的方式移動他或她的手腕,可以再現疼痛。它是如何治療的?PRP關節注射治療旨在緩解疼痛,通常通過局部注射皮質類固醇和局部麻醉劑以及服用PRP關節注射。

支持性治療包括從前臂到肘部的固定夾板

通常可在 2 至 3 週內緩解疼痛。一些醫生使用熱療法,例如熱敷和超聲波,以及物理療法,例如推拿和按摩網球肘帶幫助了很多人。這條帶子緊緊地纏繞在前臂上,PRP關節注射有助於減輕受影響的前臂肌肉和肌腱的壓力。如果這些措施證明無效,則可能需要手術釋放手部肌腱。難道你不知道網球肘練習被認為是你最終告別疼痛的最佳方式嗎?通過適當的預防措施、充足的休息和適當的飲食進行簡單的網球肘練習,您可以防止進一步的傷害並完全消除疼痛。

文章更新時間:2021-06-11

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